Unser Kursangebot

Hier finden Sie eine Übersicht aller aktuellen Kurse.
Diese wird regelmäßig aktualisiert.

Babymassage

12.04.2024 jeweils von 11 bis 12 Uhr und 21.05.2024 jeweils von 11 bis 12 Uhr - 5x60 Minuten /70,00 Euro

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Kursleitung:

Dipl. Päd. Denise Wilhelms

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Dipl. Päd. Denise Wilhelms

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Pränatalyoga

Termin: noch kein neuer Termin

Pränatalyoga ist eine Liebeserklärung an Dich und Dein Baby. Durch die passend für die Schwangerschaft abgestimmten Asanas(Yogaübungen), spürst Du Dich und gehst in Kontakt mit Deinem Körper. Ein Pränatalkurs ist eine wunderbare Möglichkeit, Dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten und Dir in der Schwangerschaft mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und Zeit mir Dir selbst zu schenken. Jedes Trimester ist willkommen und es ist keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

Ort: Hebammenpraxis Nueva Vida GbR, Rathausstraße 29, 56203 Höhr-Grenzhausen

Die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

 

Einige Krankenkassen bezuschussen nach vorheriger Absprache die Kurskosten. Der Kurs ist nicht zertifiziert.

 

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Kursleitung:

Lisa Bastian

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Lisa Bastian

Lisa war 10 Jahre in der Unternehmensberatung als systemischer Coach, Yogalehrerin und Trainerin tätig, bis sie sich 2023 dafür entschied, „all in“ zu gehen. In den 10 Jahren gab sie rund 300 Trainings und begleitete über 2000 Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Weiterentwicklung. Heute arbeitet sie als systemischer Coach und Doula für Schwangere und Mütter mit ihrem Unternehmen Mamasté Coaching und geht ganz in ihrem Wirken auf. Ihr Motto: Durch Selbstfürsorge zu mehr Kraft und Energie im Alltag.

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Erste Hilfe bei Kindernotfällen

17.05.2024

Der Kurs „Erste Hilfebei Kindernotfällen“ richtet sich an Eltern und Erziehende von Babys undKindern.

Sie lernen Symptome von akuten Notfällen, Erkrankungen und Verletzungen zur erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Nach dem Kurs wissen Sie auch, wie Ihre Hausapotheke gut für Kindernotfälle gerüstet ist.

Der Dozent, Andreas Diede, führt Sie mit Fallbeispielen und praktischen Übungen durch den kurzweiligen Kurs.

Dieses Kursformat findet ohne Kinder statt und dauert mit Pausen etwa  3 – 4 Stunden. Das Thema ist natürlich ernst – doch in jedem Kurs wird viel gelacht, der Stoff unterhaltsam präsentiert.

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Kursleitung:

Andreas Diede

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Andreas Diede

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Rückbildungskurs mit Vanessa

13.05. bis 08.07.2024 um 09.30 Uhr

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Hebamme Vanessa Sasieta von Ameln

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Hebamme Vanessa Sasieta von Ameln

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Rückbildungskurs mit Hebamme Anja

04.07. bis 15.08.2024 um 09.00 Uhr

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Kursleitung:

Hebamme Anja Joppich

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Hebamme Anja Joppich

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Rückbildungskurs mit Hebamme Ann-Julie

04.06. bis 16.07.2024 - 10.15 bis 11.15 Uhr

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Hebamme Ann-Julie Hannes

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Hebamme Ann-Julie Hannes

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Fit durch die Schwangerschaft (Schwangerschaftsgymnastik)

montags, 18:45-19:45 Uhr

Bewegung in der Schwangerschaft ist sehr wichtig, gut für dich als werdende Mama und für dein Baby. Durch Bewegung lassen sich viele Schwangerschaftsbeschwerden lindern oder treten erst gar nicht auf. Außerdem bleibst du fit und bereitest dich gut auf die Geburt vor. Ich führe dich durch ein angepasstes Training, stehe dir mit Rat und Tat zu Seite und zeige dir, wie du dich gut und sicher belasten kannst. Neben kräftigenden Übungen, stehen auch Beweglichkeit, Koordination sowie Dehnen und Entspannung auf dem Programm. Auch der Beckenboden kommt nicht zu kurz.

Kursstart:  

29.04. bis 02.07.2024

Kosten: 130 Euro (8 Einheiten)

Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs als Präventionskurs von den Kassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung: info@beckenboden-im-gleichgewicht.de

0163-2307348; www.beckenboden-im-gleichgewicht.de

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Kursleitung:

Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Beckenbodenbooster nach der Schwangerschaft

montags, 17.30-18:30Uhr

Dieser Kurs kann sich lückenlos an deinen Rückbildungskurs anschließen. Aber auch ohne Rückbildungskurs darfst du gerne teilnehmen. Ich zeige dir Übungen und Möglichkeiten, wie du deinen Beckenboden weiter trainieren kannst. Ich schaue mir deine Rectusdiastase an, zeige dir Übungen, um sie zu verringern und eine stabile Körpermitte zu erhalten. Ein angepasstes Ganzkörpertraining mit Ausdauerteil, Kraft, Koordination, Dehnung und Entspannung macht dich fit für deinen Mama-Alltag.

Kursstart:


Montag, 29.04. bis 02.07.2024

Kosten: 130 Euro (8 Einheiten)

Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs als Präventionskurs von den Kassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung: info@beckenboden-im-gleichgewicht.de

0163-2307348; www.beckenboden-im-gleichgewicht.de

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Kursleitung:

Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Beckenbodentraining – Kurs für alle Frauen, egal welchen Alters

Kursstart: 29.04. bis 02.07.2024 montags, 20:00-21:00 Uhr

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Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Julia Schulte (Diplom-Sportwissenschafterin)

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Geburtsvorbereitungskurs für Paare

14.06. und 15.06.2024 - freitags von 17.30 bis 22.00 Uhr und samstags von 10.00 bis 14.30 Uhr - ausgebucht -

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Kursleitung:

Vanessa Sasieta von Ameln

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Vanessa Sasieta von Ameln

Hebamme

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BabySignal

12.04./19.04./26.04.2024 jeweils von 09.15 bis 10.15 Uhr

BabySignal - Mit den Händen sprechen -

Anfängerkurs kompakt

3 x 60 Minuten 50,00 Euro

Weitere Infos & Anmeldung unter: www.babysignal.de

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Kursleitung:

Denise Wilhelms

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Denise Wilhelms

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Fit nach der Schwangerschaft

dienstags, 16.30 bis 17.30 Uhr

Ein speziell abgestimmtes Workout, bei dem gezielt die Bereiche Bauch, Beine und Po trainiert werden.

Durch dieses effektive Kursprogramm schwinden die Problemzonen. Ebenso werden Kondition und Koordination gesteigert.

Babysittersuche ist unnötig, denn Kinder sind herzlich willkommen.

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Kursleitung:

Petra Richard

Weitere Infos zu

Petra Richard

Als ausgebildete Trainerin in den Bereichen Aerobic, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik und Achtsamkeit bin ich seit vielen Jahren in der Fitnessbranche tätig. Ergänzend dazu habe ich in meinem Hauptberuf eine Zusatzausbildung als Fach-PTA für Ernährung absolviert.

Anmeldungen bei Petra Richard 0171-1762497

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Geburtsvorbereitungskurs für Paare

02.08. bis 03.08.2024 - freitags von 17.30 bis 22.00 Uhr und samstags von 10.00 bis 14.30 Uhr

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Kursleitung:

Nadine Zipser

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Nadine Zipser

Hebamme

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Geburtsvorbereitungskurs für Paare

20.09. bis 21.09.2024 - freitags von 17.30 bis 22.00 Uhr und samstags von 10.00 bis 14.30 Uhr

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Kursleitung:

Anja Joppich

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Anja Joppich

Hebamme

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Geburtsvorbereitungskurs für Paare

08.11 bis 09.11.2024 - freitags von 17.30 bis 22.00 Uhr und samstags von 10.00 bis 14.30 Uhr

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Kursleitung:

Vanessa Sasieta von Ameln

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Vanessa Sasieta von Ameln

Hebamme

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